1. 좋은 습관 형성

'5분만'의 가장 근본적인 이유입니다. 

삶에서 좋은 습관 하나를 형성하는 것은 큰 가치가 있습니다. 자신이 원하는 습관들을 체화하며 더 나은 모습으로 성장할 수 있도록 다같이 노력합니다. 

작은 습관의 변화는 큰 습관의 변화로 이어질 수 있습니다.

2. 자존감 향상

'5분만' 투자해서 얻는 작은 성공은 사람에게 큰 의미를 갖게 됩니다. 작지만 지속적인 성공의 경험은 사람을 기분좋게 만들고, 그러한 감정은 더 높은 성취의 도전을 시도할 수 있는 원동력이 됩니다.

작은 성공 -> 성공 경험 획득 -> 조금 더 어려운 도전 -> 성공의 선순환은 자신이 이 세상을 살아가는데 가치 있는 존재라는 자각을 할 수 있도록 도와줍니다. 

'5분만'의 프로그램에 참여하는 분들의 자존감 향상을 도모합니다.

3. 퍼스널브랜딩의 확립

자신이 정한 행위를 반복하면서, 스스로 알지 못했던 자신을 경험하게 됩니다. 

 어떤 지점에서 나는 행복감과 어려움을 느끼는지 시행착오를 통해 충분히 경험할 수 있습니다. 지속적인 실천을 바탕으로 한 자기이해는 자신의 상태를 효과적으로 진단하고 적절한 대처를 할 수 있게 지원합니다. 

 자신이 정한 행위는 나중에 그 사람을 대표하는 활동이 되며, 시간이 축적되면 퍼스널 브랜딩으로 연결될 수 있습니다.